Cara Cepat Mengatasi Kulit Kering
Secara Alami dengan Mudah
Mengatasi
kulit kering sebenarnya cukup sederhana, namun juga perlu konsistensi. Hanya
dengan megubah beberapa kebiasaan hidup, kebanyakan kulit kering bisa teratasi.
1. Ubah frekuensi dan
durasi mandi
Salah satu
kebiasaan hidup yang harus diubah adalah frekuensi dan durasi mandi. Mandi
terlalu sering memang dapat membuat kulit bersih. Namun, ini dapat menyebabkan
minyak alami di kulit hilang sehingga jadi kering.
Pastikan
kamu mandi setiap hari, tapi lakukan secukupnya, jadi jangan terlalu sering.
Selain itu, pastikan pula mandi tidak melebihi waktu 10 menit dan tidak kurang
dari 5 menit. Kebiasaan ini akan membantumu mengatasi kulit kering.
2. Gunakan sabun
pelembap
Penyebab
kulit kering memang sangat bervariasi. Salah satu yang paling sering
menyebabkan seseorang mengalami gangguan ini adalah sabun yang kurang cocok. Terutama
jika sabun badan kamu gunakan untuk muka.
Oleh sebab
itu, mulai sekarang pastikan menggunakan sabun yang mengandung pelembap untuk
menjaga kesegaran kulit. Apalagi khusus untuk sabun wajah, sebaiknya pilih yang
mengandung tinggi pelembap.
3. Pakai pelembap
setelah mandi
Menggunakan
sabun berpelembap saja terkadang tidak cukup. Bila perlu, gunakan pelembap
setelah mandi. Penggunaan pelembap kulit setelah mandi ini akan membantumu
mengatasi kulit kering sepanjang hari, apalagi ketika cuaca berubah-ubah
seperti sekarang ini.
Ada banyak
sekali produk pelembap kulit yang dijual di pasaran. Masing-masing merk tentu memiliki
keunggulan tersendiri. Apapun pilihanmu, pastikan pelembap tersebut mengandung
banyak nutrisi untuk kulit.
4. Hindari panas
berlebihan
Meskipun
kamu menggunakan lotion pelembap yang mampu melindungi kulit dari sinar
matahari (sun block), sebaiknya hindari kulit terpapar panas berlebih dalam
waktu yang lama secara langsung.
Paparan
sinar ultraviolet sangat buruk bagi
kulit. Tak hanya menyebabkan kulit kering dan bersisik saja, tapi juga dapat
menimbulkan kanker kulit. Oleh karenanya, setiap keluar rumah gunakan pelindung
seperti topi dan jaket.
Pada
dasarnya tubuh kita terdiri 70 % lebih dari cairan. Apabila cairan dalam tubuh
berada di bawah nomal atau kurang, maka akan mengakibatkan kulit menjadi kering,
bersisik, pecah-pecah, dan bahkan lebih parah lagi.
Untuk mengatasinya kamu bisa memperbanyak konsumsi air putih.
Idealnya para ahli merekomendasikan agar kita mengonsumsi minimal 2 -3 liter
air putih sehari. Bagi kamu yang belum terbiasa minum banyak air putih,
silahkan bagi menjadi beberapa sesi.
6.
Lakukan olahraga secara rutin
Apakah kamu jarang melakukan olahraga? Hampir 50 % penderita
kulit kering jarang melakukan olahraga. Keluarnya keringat saat berolahraga
sebetulnya cukup baik untuk melembapkan kulit secara alami, tapi jarang yang
tau.
Kamu tak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Hanya
dengan jogging, sepeda santai, yoga, dan jalan sehat setiap pagi hari minimal
30 menit saja akan membuat kulit serta tubuh tetap sehat. Kamu bisa buktikan
sendiri.
7.
Berhenti merokok dan hindari asap rokok
Merokok tidak hanya berbahaya untuk paru-paru saja. Sebuah studi
penelitian di Harvard University membuktikan asap rokok dapat mencuri kelembapan
di kulit, sehingga membuatnya terlihat kering, kusam, dan pecah-pecah.
Bagi kamu pecandu rokok, baca selengkapnya mengenai cara berhenti merokok yang sukses. Selain
berhenti merokok, kamu juga harus menghindari asap rokok. Karena asap rokok
dapat menghambat produksi kelenjar minyak di kulit.
8. Terapkan pola hidup
sehat sekarang juga
Menerapkan
pola hidup sehat sebetulnya sangat mudah sekali, salah satunya dengan memilih
menu makanan sehat. Untuk kamu yang menderita kulit kering, sebaiknya konsumsi
makanan yang tinggi vitamin E, vitamin C, asam folat, dan kolagen.
Buah dan
sayur segar sangat direkomendasikan sekali untuk menutrisi kulit dari dalam.
Beberapa buah yang cukup baik untuk kulit kering antara lain seperti buah jambu
biji, buah jeruk, buah naga, buah stroberi, buah kiwi, alpukat, dsb. Sebagai nutrisi
tambahan, kamu bisa juga mengonsumsi madu.
Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering dan
Kusam Secara Alami
Kulit wajah
memiliki sifat yang berbeda dengan kulit bagian tubuh lain. Ia tergolong lebih
sensitif, lembut, dan mudah terkena kerusakan.
Oleh sebab
itu, perawatannya pun harus berbeda dengan bagian kulit lain. Berikut beberapa
cara mengatasi wajah kering yang bisa kamu coba salah satunya.
1. Madu alami
Madu
sangatlah baik untuk melembapkan kulit kering secara alami. Selain itu, madu
juga diperkaya dengan kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan kekencangan
kulit, sehingga cukup baik untuk menghilangkan kerutan.
Cara mengatasi kulit wajah kering
dengan madu:
- Sediakan madu alami secukupnya. Pastikan madunya asli ya
- Bersihkan area wajah dulu dengan sabun khusus muka
- Oleskan madu tadi secara merata keseluruh bagian wajah
- Diamkan sampai meresap kurang lebih satu jam
- Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin hingga bersih
- Untuk hasil terbaik gunakan rutin sebelum tidur dan setelah mandi.
2. Minyak zaitun
Minyak
zaitun sudah digunakan sejak jaman Mesir Kuno oleh para putri kerajaan. Setelah
diteliti, ternyata ia mengandung vitamin E tinggi yang bisa membantu menjaga
kesehatan kulit, termasuk mengatasi kulit wajah kering.
Cara mengatasi kulit wajah kering
dengan minyak zaitun:
- Pilih minyak zaitun dengan kualitas terbaik
- Tuang secukupnya di ujung jari, kemudian oleskan keseluruh bagian wajah
- Pijat sebentar kurang lebih 15 detik, lalu diamkan sampai kering
- Jika sekiranya sudah meresap bilaslah dengan air dingin sampai bersih.
3. Lidah buaya
Siapa bilang
lidah buaya hanya bermanfaat untuk merawat rambut saja? Dengan kandungan mineral alaminya yang cukup lengkap, lidah
buaya bisa membantu mengatasi kulit kering dengan cepat.
Cara alami mengatasi kulit wajah
kering dengan lidah buaya:
- Sediakan lidah buaya yang masih segar (baru dipetik) secukupnya
- Ambil gel yang ada dalam tanaman ini, lalu oleskan keseluruh wajah yang sudah bersih
- Diamkan sampai kulit wajah terasa kaku dan kencang
- Setelah itu bilas dengan memakai air dingin sampai bersih.
4. Masker pisang dan
yoghurt
Jika
disekitarmu sulit menemukan ketiga bahan diatas, gunakan saja buah pisang. Sebetulnya
tidak ditambah yoghurt tidak apa-apa kok, namun jika ada hasilnya akan lebih
optimal. Keduanya diperkaya dengan serat alami yang bisa memicu produksi minyak
di permukaan kulit.
Cara mengatasi kulit wajah kering
dengan pisang:
- Haluskan pisang secukupnya, lalu campur dengan yoghurt sampai membentuk adonan mirip pasta
- Pastikan wajah sudah dalam keadaan bersih, kemudian oleskan masker pisang tadi secara merata
- Diamkan masker menempel di wajah kurang lebih 1-2 jam
- Akhiri dengan membilas memakai air dingin sampai bersih.
sumber : http://www.cantikitu.com/2016/06/cara-mengatasi-kulit-kering-secara-alami.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar